水分摂取量

アッチの女子も、コッチの女子も水筒などを持参して、キチンと水分補給を

しているのはエライ！　ワタクシ放っておけば延々と続く作業に、まったく

水分を摂らないということもザラで、よほど意識しなければ水分不足。

ちなみに昨日のお隣彼女は、駐車場でクルマから降りた途端に、簡易水筒に

入れた青汁を、アスファルトにぶちまけていましたが・・・

そんなワタクシの場合も、彼女が積極的に「飲め、飲め」と用意してくれる

ものですから、朝食はマグカップ単位で「豆乳」「青汁」「酢水」「骨活飲料」

「ヨーグルト」「コーヒー」と飲んだ、そこからの約45分間の通勤ですから、

職場へ着いた途端の「トイレ！」となること多し。（笑）

とは言えど、ワタクシの目下の課題は、明確に1日2.5Lから3.0Lの飲水となる

訳ですが、元々飲まないタイプですから、これがなかなか難しい。

「理想は1時間に200ccの水分摂取」だなんて、ハードルが高すぎるゾォ！

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