掛布団の天地返し

睡眠や眠気に関してはたぶん、比較的フレキシブルな捉え方が出来るほうで

例えば、寝苦しさに目が覚めた午前２時、多くの方々は「寝なくっちゃ」と

考えるだろう場面でも「ま、あした寝ればいいか♪」と、そのまま起床する

ことも平気で、時々は、そのあたりの時間からキーボードを叩いています。

朝は仕事がはかどる。

しかし、あらがうことの出来ない眠気もあって、昨晩は持病のジンマシンの

症状が強くでて、ステロイドを頓用処方の上限75％量を服用したものだから

眠気が強烈で、起きつづけようとするのに眠りに入ってゆくという・・・

眠気を誘うクスリを飲んだそのあとで、キケンな作業やクルマの運転などを

ゼッタイにしてはならぬことを体感します。

さて、起床してしまうのもＯＫと考える方が気がラクですが、もしあなたが

寝苦しい夜にいるならば、掛布団の天地返しが効果的で、表裏を逆にすれば

寝入った時間帯の涼しさとスッキリ感が戻ります。試してみて♪

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