週明けから急に寒くなって・・・と言っても、まだビミョーなところですが
昨夜は帰宅後に、石油ファンヒーター２台を箱から出し、灯油満タンにして
試運転（笑）してみました。＠街中よりも気温が５度は低い田舎暮らし。
ウチには現在のところエアコンは居間の１台しかなく、例えばその小屋裏を
改装した２階寝室で寝る際は、居間の温風をサーキュレーターで階段沿いに
押し上げて、ほんのり暖かい感じ。夏の冷房も一緒で、からだに優しい。
という訳で、寝つきはいいが眠りの浅いワタクシ、一夜の就寝中に２０回は
目を覚ますのですが、ときにはそのまま眠れなくなり「ま、いいか」と午前
２時頃から起床することもあって・・・
悩んだり考えたりで眠れないことをイライラするより「睡眠時間が短くても
ヘーキ」と思うようにしています。
そんな眠れない夜に試したいのは「掛布団の天地返し」、体温でぬくもった
掛布団の裏表を変えることで、冷っとさせて再び眠りにつける可能性が。
覚醒してしまった眠れない夜をお過ごしのみなさん、ぜひお試しください。
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