過保護な環境でしか暮らせない。（ 笑 ）

さっそく「 大人のうつ伏せ寝 」を試してみたみなさん、どうでしたか？

睡眠中に比較的多く目を覚ます（ 10～20回くらい？ ）ワタクシの場合、寝入る

際は仰向けか横向きですが、寝苦しい夜や、明け方に目を覚ましてからの睡眠を

" うつ伏せ " とすることで、起床後の肩や、首周りの調子が良いと感じています。

実体験先行だったので、あとでコレを書くために検索してみれば、寝相に関して

色々な解説があるので、参照してみなければ・・・

で、寝相よりもオオゴトなのは、この季節、田舎暮らしの明け方の寝室の室温は

そこそこ下がり、布団から出していた両方の手が冷気に反応して、ジンマシンで

パンパンに腫れあがり、現在 " ドラえもんの手 " 状態。

キーボードの操作難しく、歯ブラシが持ちにくく、手のひらがカユイのツライ。

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