うつ伏せ寝

ご多分に漏れず " 運動不足 " なので、やれ「 田舎暮らしの自宅に鉄棒が欲しい 」

だの、人生いまだ利用したことさえないのに「 スポーツジムに通いたい 」だの、

好き勝手を言うだけになっている昨今。

歩くのは大好きなので、日々の移動を徒歩ですればいいのですが、なんだかんだ

やはり「 かかる時間の捻出が難しい 」と、これまた試しもせずに。

以前の事務所の立地は、駅前周辺へ徒歩圏だったので（ 自転車が多かったけど ）

歩く機会もタマにはあったのですが、中心地から若干外れた、現在の場所からは

やはりクルマに頼った移動になってしまうのが悔しい。

気づけば姿勢を正し、前方に縮もうとする背筋を伸ばし、肩を開きます。

で寝相。　ウスウス気づいていたのですが、マクラを使わずにうつ伏せに寝れば

おのず肩が開いて首にもやさしい感じ。　ハタから見れば倒れていますが・・・

他人もそうなのか、彼女にすすめてみれば「 顔に線がつくからうつ伏せはイヤ 」

と、とりつく島も無し。

肩凝りや首凝りにも効きそうな、大人の「 うつ伏せ寝 」

体験者みなさんからの肯定や否定、いい道具等々、情報お待ちしています。

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