からださえあれば

継続して運動されている方の平均的な年齢ピークは何歳くらいだろ？

20歳代がそうかな、とも思うけどTVとかでは60、70歳でもバリバリに

元気で体が動く人もおってやし。

凝り固まった40歳後半からでも、積極的に動かせば柔軟な体になる？

ラジオ体操だけでも！ と3日間しても、継続して、てのが難しいなぁ。

比較的高齢な方の元気度合いは住んでみて感じるけど、田舎＞街。

生活に必要な作業がいっぱいで、1日中TV観てる人なんておらんし。

でも、いよいよクルマに乗れんし、とかイザ！ って時は、田舎＜街やな。

健康かつ何らかの移動手段を操れないと、ちょっと不便。

田舎暮らしの先輩 （現在は街へ） に 「田舎は朝ですよ」 と伺って以来、

ずっと早起き。 この気持ち良さは背景変われど街でも一緒。

どこに住もうが、健康で軽く動かせる体づくりを目指す、ということかな。

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